Nesta segunda-feira, 7 de abril, Dia Mundial da Saúde, vale a pena
uma reflexão sobre a importância de alguns cuidados básicos no sentido de
preservá-la. Várias doenças, quando diagnosticadas precocemente, têm melhor
evolução ao serem tratadas. É fundamental, portanto, a realização de exames
preventivos com regularidade, ter hábitos saudáveis, praticar exercícios
físicos diários e adotar uma alimentação balanceada.
Homens e mulheres precisam de cuidados específicos, assim como as
crianças: acima de 40 anos, eles devem fazer exames de colonoscopia e próstata;
elas, ultrassom pélvico, de mama e papanicolau (esse apenas para quem tiver
vida sexual ativa).
Homens e mulheres, entretanto, precisam realizar exames de checkup, pelo menos, uma vez por ano;
além do teste ergométrico, que avalia o amplo funcionamento cardiovascular, a
lista inclui outros para controlar os níveis de colesterol ruim, açúcar, ácido
úrico, função do rim e fígado e triglicérides no sangue, além de sorologias
para hepatite B e C, HIV, sífilis. Devem, ainda, ficar em dia com a caderneta
de vacinação, pois nem só as crianças necessitam de vacinas. Doses contra
difteria, tétano, sarampo, caxumba e rubéola, entre outras, devem ser repetidas
na vida adulta. Não podem deixar, ainda, de prestar atenção aos sinais do
corpo: cólicas, sonolências, fraquezas e enxaquecas podem ser indicativos de
doenças sérias ou infecções por vírus e bactérias. O hábito de fumar e de
ingerir bebidas alcoólicas em demasia deve ser abominado.
Saúde, enfim, representa qualidade de vida!
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